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Consejos hay tantos como personas y vivencias, pero a la hora de guiarse, es bueno hacerlo por expertos en la materia. Por eso, hemos resumido 5 consejos de especialistas para que te vaya bien en la alimentación keto.
¿De vez en cuando te provocan unas crujientes, saladitas y sabrosas papas fritas?No te culpo, la verdad es que esos sticks cargados de carbohidratos están metidos muy dentro 😰Pero ¿para qué sufrir? si podemos hacer esta alternativa cetogénica que es espectacularmente deliciosa, fácil de hacer y muy, pero muy sana y low-carb.
La alimentación cetogénica, mejor conocido ultimamente como "estar en keto", es sin duda un método muy eficiente para la pérdida de grasa y para obtener un estado de salud óptimo.Eso sí, hay que ser constantes, pero no verlo como una dieta, porque eso sí tiene: no es restrictiva en los términos típicos de las dietas tradicionales, se comen cosas ricas y en cantidades adecuadas. Los beneficios son superlativos y van más allá que ponernos flacos: agudiza en enfoque mental, estabiliza los niveles de azúcar en sangre e insulina y desinflama los tejidos.
